StartUpGYMの特徴
短時間で運動不足解消・
ダイエットできる！
キックボクシングのトレーニングをすると全身に引き締まった筋肉がつきます。
またキックボクシングは脂肪燃焼効果のある有酸素運動ですので筋肉をつける運動と同時に脂肪を燃焼できます。
StartUpGYMでのトレーニングは1ラウンド3分インターバル30秒のトレーニングです。基本的には1回10ラウンド、運動時間は30分程の短時間で効果のあるトレーニングメニューを行なっておりますので『忙しくて時間がない！』という方にもオススメです。
キックボクシングの消費カロリーはウォーキングの7倍以上と消費カロリーも非常に高いです。
平均して1ヶ月で
－5キロのダイエットに成功！
StartUpGYMではジムでのトレーニングと簡単な食生活の見直しで多くの方がダイエットに成功しています。
普段の生活に週2～3回ジムでのトレーニングを取り入れるだけで平均して入会から1ヶ月で－5キロのダイエットに成功されています。
好きな時間にトレーニングできる
StartUpGYMでは多くの格闘技ジムで行われているクラス制のトレーニングではなく、営業時間中は好きな時間に通えるフリートレーニング制を採用しておりますので、決まった時間にジムに通えないという方にもお気軽に通っていただけます。
未経験者歓迎！
自分のペースで
トレーニングできます。
入会者の90％以上が格闘技未経験の方です。
トレーニングは会員様一人ひとりとインストラクターで行いますので、未経験の方でも目的に合わせて無理なく自分のペースでトレーニングしていただけます。
StartUpGYMでは『笑顔で楽しくキックボクシングでトレーニング』をモットーとしておりますので、トレーニング中もときにはおしゃべりして、楽しみながら年齢・性別を問わずトレーニングしていただける環境作りを心がけています。
もちろん「黙々とトレーニングしたい！」「自分をトコトン追い込みたい！」という方も大歓迎です。
親子でキックボクシングの
トレーニングができる
StartUpGYMでは年齢別・クラス別の時間を一切設けておりませんので、親子で同じ時間にトレーニングできます。
多くの方が親子でジムに通い汗を流されています。
痛い思いをすることなく
キックボクシングの
技術が身につく！
キックボクシングは格闘技のため辛く厳しい鍛錬をさせられるのではないかと不安をお持ちになるかと思いますが、基本的には”サンドバック”や”ミット”打ちが主な練習となりますので痛みを感じることはありません。
攻撃が当たる可能性のある”スパーリング”という練習は、希望者のみ行っております。
スパーリングは技を寸止めで出し合う安全な「マス・スパーリング」を行いますので、練習に慣れてきて興味が出てきたらご相談ください。
また、攻撃側と防御側にわかれて決まった攻防を反復練習する”約束練習”をおこなえばマス・スパーリングは抵抗がある方もケガの心配なくキックボクシングの技術が身につきます。
インストラクターはプロのキックボクサーですので、ダイエットや健康増進、体力強化などさまざまな効果を実感しながら自然とキックボクシングの技術の向上ができるよう優しく丁寧に指導いたします