​StartUpGYM

Q．格闘技未経験で運動経験もないですが大丈夫ですか？
 
A.全く問題ありません！
「キックボクシングの技術や運動効果を利用したトレーニング」と捉えていただければと思います。

運動経験がない方でも、一から会員様のペースに合わせてキックボクシングの技術が自然と身につくよう、インストラクターが優しく丁寧に指導をいたしますのでご安心下さい。
トレーニング中も疲れたら無理はせず、ご自由に休憩していただいて結構です。


Q．女性でもできますか？

A.女性の方も無理なくトレーニングを行っていただけますのでご安心下さい。
また、スタートアップジムは女性の方も通いやすいよう、清潔でさわやかなキックボクシングジム作りを心掛けております。
​ジム開業以来、幅広い年代の女性にご利用いただいております。


Q．痛いですか？
 
A.痛いトレーニングはありませんのでご安心下さい。
また、スタートアップジムでは選手希望の方以外は、寸止めや相手に強い打撃を与えずに技を出し合う”マス・スパーリング”という練習方法を行っていますので「スパーリングをしてみたいけど痛いのはイヤだ！」「格闘技をしてみたいけど怖そう」という方もご安心ください。
もちろんマススパーリングは希望制ですので、しなくても大丈夫です。

 
​Q．ダイエットやトレーニング目的ではなく、健康作りが目的なのですが？

A.スタートアップジムは、「キックボクシングを通しての健康作り」が理念です。
今まで培ってきたキックボクシングの技術を活かして、皆さまの健康作りのお役に立てればと考えております。​​


Q．1回の練習時間はどのくらいですか？
 
A. キックボクシングで体を動かすのは平均して30分程、ジムに来てから帰るまで着替えや体操等も含めて平均で1回1時間程となっております。『忙しくて時間がない！』という方にもオススメです。
もちろん1時間より短くても構いません。
『今日は予定があるから少しだけ』などご自身のペースでトレーニングしてください。


Q．体験を受けたいのですが？
 
A.お電話、もしくはホームページのお問い合わせフォームよりご予約ください。
おひとり様1回限り1000円で、ご友人と一緒でも（最大2名まで）体験していただけます。
​無理な勧誘は一切いたしませんのでお気軽にお問い合わせください。


Q．練習着は何を用意したらいいですか？
 
A.Tシャツ・短パン・ジャージといった運動できる服装であれば大丈夫です。
キックボクシングは裸足でおこないますので靴は必要ありません。



Q．痩せますか？
 
A.通常ダイエットは、つらい運動や厳しい食事制限をしなければならないとイメージしますが、キックボクシングを日常に取り入れるだけで、楽しくストレス解消しながら理想的な身体に近づけることが可能です。
ダイエットに成功したあとも、キックボクシングを継続することで代謝が上がり太りにくい身体へと自然に変わっていきます。

私自身、キックボクシングのトレーニングに加え、簡単な食生活の見直しによりたった4ヶ月で12kgのダイエットにラクラク成功することができました!(^^)!