朝から追い込み

［福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊］

今日はいつもタバタ式をされる会員さんが朝から来られたので、他の方も一緒にタバタ式トレーニングをしました！

動画は１セット目と最終８セット目ですが８セット目は皆さんキツそうです💦

通常のキックボクシングでも心肺機能は十分強化されますが、もっと強化したい方やもっと追い込みたいという方は時間計りますのでお声掛けください👍🏻

たったの４分間のトレーニングですが高強度のトレーニングですので、身体への負担も高いので無理はされないようにお願いします💪🏻

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