キックボクシングがメンタルにいい理由

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以前『メンタリストのDaiGoさんが”幸福度を手軽に上げる方法として一番簡単なのが運動で、特にメンタルにいいスポーツとしてあげられるのがキックボクシング”とYouTubeで言ってました。』という紹介をしました。

なんでキックボクシングはメンタルにいいのかという理由までは見つけられなかったのですが、精神科医の先生がうつ病の治療にキックボクシングを取り入れているという記事を見つけました！

キックボクシングがメンタルにいい理由を抜粋すると、キックボクシングをすることで充実感・達成感が得られ、人との距離感がうまくなり、度胸と自信がついて、ストレス解消にもなって、居場所ができて、心のエネルギーの回復になるとのことです！

さらに様々な病気がキックボクシングで良くなり、何度も自殺を図った人がキックボクシングで良くなったとも書いてありました😲 記事を読みたい方はこちらをどうぞ⇩

https://www.nikkansports.com/leisure/health/news/201810170000167.html https://www.nikkansports.com/leisure/health/news/201810190000221.html

さらにキックボクシングをはじめたい方はスタートアップジムがオススメです！とは書いてませんでしたが💦心にも体にもいいキックボクシングをはじめたい方はスタートアップジムでお待ちしています😄

スタートアップジムホームページ https://www.startupgym.net/