検索
  • StartUpGYM

縄跳び

[福岡市でキックボクシングはじめるならスタートアップジムへ🥊]

ジムの天井が比較的低めなので縄跳びをしたら引っ掛かるかなと思っていましたが試しにしてみたら当たらなかったので縄跳び設置しました!

縄跳びは消費カロリーも高く、ふくらはぎの引き締めに効果大です👍🏻

またキックボクシングに必要なリズム感も養われ、フットワークの練習にもなります!

僕の師匠の積田先生はダンスが上手い人はキックボクシングも強いと言っていました😄

それだけリズム感は大事ということですね!





サンドバッグの鉄柱にかけてますので周りの人に当たらないようにトレーニングしてみてください👍🏻

スタートアップジムホームページ

https://www.startupgym.net/


閲覧数:30回0件のコメント

最新記事

すべて表示

まずはお気軽にお電話を

080-4337-0719

​(営業電話一切お断り致します)

​理想のカラダ・健康を手に入れよう