検索
  • StartUpGYM

8時間ダイエットやってみた。

[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊]

会員さんがされていて痩せて体調が良くなったと聞いたので8時間ダイエットをしてみました😄





1日のうち8時間だけ食事をして、あとの16時間は断食して水やお茶などはOKですがカロリーがあるものは取らないという食事法です。

やりはじめて2週間ですが、2週間で2㎏体重が減りました😯

それと昼間の眠気に悩まされていたのですが、この食事方法を始めてからは空腹感もあり眠気に襲われることがなくなりました👍🏻

体重が減ったのも嬉しいですが眠気がなくなったのが僕的には1番嬉しかったです✨

ただ1つだけ問題があるとしたら夕食は家に帰ってゆっくり食べたいのでそれに時間を合わせると1日の最初の食事時間が17時になります。ジムはバリバリ営業中です笑

17時になって僕が消えたらご飯を食べに行ったと温かい目で見ていただけたらと思います笑

スタートアップジムホームページ

https://www.startupgym.net/

閲覧数:26回0件のコメント

最新記事

すべて表示

まずはお気軽にお電話を

080-4337-0719

​(営業電話一切お断り致します)

​理想のカラダ・健康を手に入れよう