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30分で500kcal消費!!

[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊]

いつもはたくさんの方がトレーニングに来る火曜日の夜ですが昨日は来られる方も少なく暇な夜ジムでした!



今月ご入会いただいた会員さんがアップルウォッチをつけてトレーニングされていたので、帰りに消費カロリーを教えていただくと500キロカロリー消費してると教えていただきました! 3分1ラウンドで合計10ラウンド=30分のトレーニングで500キロカロリーはかなり高い消費カロリーです! やっぱりキックボクシングはカロリー消費が高いですね🔥 そしてキックボクシングは筋肉も同時に鍛えられるので筋肉量が増えると基礎代謝も上がるので痩せやすい体質になります💪🏻 ということでダイエットしたい方はスタートアップジムでお待ちしています👍🏻

スタートアップジムのキックボクシングトレーニングは運動時間30分で終わるので忙しい方にもオススメです✨

興味のある方は体験にお越しください💫

スタートアップジムホームページ

https://www.startupgym.net/


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