- StartUpGYM
朝からキックボクシングでタバタ式
会員さんと3人でサンドバッグでタバタ式トレーニングをしました！
タバタ式とは20秒全力で動いて、10秒休憩を1セットとして、それを8セット合計4分間のトレーニングです。
たった4分ですがめちゃめちゃキツイです😫
スタミナ向上間違いなしです💪🏻
スタミナつけたい方は時間計りますし、なんなら僕も一緒にさせてもらいますので言ってください😄
朝からすると眠気もスッキリです✌🏻
StartUpGYMではキックボクシングを通じて皆様の健康作りをサポートしたいと考えています。
キックボクシングは全身運動のため消費カロリーも非常に高いスポーツです。
ダイエット・運動不足解消・フィットネスなど一人一人の目的に合わせてご自身のペースでトレーニングしていただけます。
格闘技未経験の方や、女性も大歓迎です！
平日朝10時オープン！
福岡市早良区と福岡市西区の境目にありアクセス便利です！
詳しくはホームページをご覧ください。