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新ストレッチ?

〔福岡市で初心者歓迎のキックボクシングジム、スタートアップジムです😄]

以前ボディーを打たれ強くするためにバーベルにつけるプレートで自分のお腹を叩いていた会員さんが、次は面白いストレッチをしていました!

股関節を伸ばすストレッチで膝が床に着かないからと両膝にプレートを乗せてストレッチしていました笑





それを見た別の会員さんも真似してました笑






意外に股関節が伸びていいらしいですが、するときは自己責任でお願いします😅

福岡市の楽しいキックボクシングジム、スタートアップジムです

https://www.startupgym.net/

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