ミットでスタミナアップ

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インストラクターで入っているみんなもミット持ちも慣れてきてだいぶ上手くなってきました😄

僕も持ってもらっていますが最初の頃は受けるのが慣れてなかったので強くは打てなかったですが、最近は強く打ってもしっかり受けてくれるようになったので、ミット打ちがきつくなってきました！

ミットの後は息も上がるので１ラウンド休憩したいところですが、休憩せずに頑張ってサンドバッグを打ったらスタミナつきますよ💪🏻

選手はもちろんですが、試合に出たい方・スタミナをつけたい方は是非やってみてください‼️

痩せて筋肉もついてスタミナもつくキックボクシングは効率のいいトレーニングです😁

※ミットはキックボクシングトレーニングの中でも強度が高いトレーニングですので体調によってはしなくても大丈夫です

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